茉莉小學堂

什麼是排卵期？(Hello醫師，2021)

非常簡單的來說就是，

這段時間妳是最容易受孕的日期，

因為卵巢會釋出成熟的卵子，

輸卵管處會有妳的卵子等待精子受精，

如果沒有受精→則子宮壁剝落變成月經。

排卵過程中雌激素和睾丸素濃度升高，

因此會導致性慾增加(Roney & Simmons .,2013)。

排卵期怎麼算？(四季台安醫院，2021)

1.先找出排卵日→下次月經來的第一天往前推14天

2.排卵期→排卵日的前五天+後四天加起來約10天的時間

簡單來說就是，月經來的第一天

開始往後數大概約6-14天就會進入排卵期了

還是母煞煞？看不懂？

直接下載紀錄月經的APP幫妳算就對啦！

排卵期的症狀？(Healthline .,2021)

1.輕微出血
2.乳房脹痛
3.性慾增強

在月經來之前引起性慾增強是正常的，

畢竟人類也是動物，

體內還是留著需要繁衍下一代的生物。

4.卵巢疼痛

通常是單側的下腹部痛。

5.分泌物增加

正常來說分泌物的性狀要像是蛋清一樣透明無色的，

(攝影師：Klaus Nielsen，連結：Pexels)

就像圖裡的蛋白那樣的清澈透明才對，

這裡的分泌物增加不會有顏色或者是性狀改變

乳酪絲、豆腐渣等的分泌物有顏色都是不正常的，

如何辨別分泌物的顏色我在另一篇的文章內有寫到大家可以去看看，

在這階段陰道PH值改變容易感染，

平常陰道的PH值是弱酸性保護不易受感染，

但是排卵期的陰道會改變PH值，

產生讓精子容易生存的環境。

6.體溫升高

參考文獻

Hello醫師(2021)‧排卵期這樣算！掌握黃金受孕和避孕時間‧擷取自https://helloyishi.com.tw/sexual-health/contraception/what-is-ovulation/ 

四季台安醫院(2021)‧排卵日計算工具‧擷取自https://taianhospital.com.tw/services/%E6%8E%92%E5%8D%B5%E6%97%A5%E8%A8%88%E7%AE%97%E5%B7%A5%E5%85%B7/ 

Healthline(2021)‧ What Is Ovulation?‧擷取自https://www.healthline.com/health/womens-health/what-is-ovulation#duration 

Roney, J. R., & Simmons, Z. L. (2013). Hormonal predictors of sexual motivation in natural menstrual cycles. Hormones and behavior, 63(4), 636-645.