茉莉小學堂

嗨大家好，我是茉莉

今天我想要和大家分享的主題是「最佳的前戲時間」應該要多久呢？

我相信目前如果搜尋了網路資料，

或許會出現很多文章教導「如何判斷」停止前戲(已經做足了)可以進入到下一個階段(性交的過程)了，

但有趣的一個現象是寫文章的人通常都是男醫師🤔(笑)

我覺得大部分的人可能沒辦法像醫師厲害，有著多年的職業訓練，

對於人體解剖或是徵象有高度的熟悉和理解，

正常人可能較難掌握到那些文章敘述的生理徵狀，

例如我google到元氣網的文章敘述可以停止前戲的一些徵象：

表情、肢體動作，咬唇、雙手抖動、骨盆扭動、以及急促的呼吸聲等，這時就可以暫停前戲進行到下一步了(元氣網，2020)。

但不知道你會不會和我有同樣的疑惑?

你怎麼判斷女生不是用演的?

或者女生只是剛剛進入到興奮狀態而已呢?😳

甚至目前在一個性興奮爬升的階段中？

而且其實我相信可能大部分年輕的女性只要稍微的性刺激，

在很短的時間內巴氏腺液就會大量分泌了，

上述提及的生理徵象一定都會是有又或者正逢排卵期，

巴氏腺液可能不需要經過特別的刺激，

陰道那段時間會保持一定的濕潤狀態，

有可能你認為你前戲已經做足了，

但其實女生可能根本就還沒有準備好，
因此不代表男生一看到女生陰道濕潤後的那個瞬間，
立刻、馬上的就可以直接把陰莖放進去。

 直接放棄女伴的前戲更是不適當，

塗潤滑劑在陰莖直接插入女性的陰道內，

這樣的舉動是件非常失禮的事情，

不管你們是不是第二、三次的性行為，

當女性高潮後或者一段時間過後，

是一切重新歸零的開始。

前戲不是一個達到目的的手段，

前戲是包含在性行為裡面的活動，
性愛是一個「不斷堆疊」的舒服過程，
最後才可能會達到高潮。

前戲也是達到高潮的關鍵之一，

20.7% 的女性由於前戲持續時間短而未能達到性高潮(Younis et al.,2016 )。

至於前戲建議的時間到底該多長呢？

茉莉找了2篇相關的研究和1本娛樂性的書籍幫大家整理出來，

目前看起來，男女最佳理想的前戲時間落在10-20分鐘，

實際平均時間約為11-15分鐘，

另外絕對不要讓前戲在5分鐘內就結束了。

除了技巧方面的提升之外，

茉莉關於判斷前戲可結束進入到性交的解決辦法有以下幾點分享給大家：

1.維持前戲時間約為10-20分鐘

(至少10分鐘會較佳，盡量不要小於5分鐘)
2.可以先用各種方式幫助女生達到陰蒂或者是陰道高潮

(手交、口交或是玩具任何的方式都可以啦！)

3.和女友兩個人訂定關鍵字或者是句子

(讓男生知道妳已經準備好了，說出關鍵字可以當作暗示男友又不解情趣的一個方式)

4.和女友討論一個舒適的時間

(畢竟性相關的數據也只是統計，最佳的舒適時間還是要以你的伴侶為主喔！你的伴侶才是永遠是最正確的解答。)

5.由女性主動開口邀請男生的方式
 (畢竟是否準備好，女生自己最清楚了，女生主動的開口邀請並沒有不好呦！)

❤️茉莉，最後想和大家說的是❤️

我知道男生勃起就代表著「已經準備好」了，

對男生而言其實不需要太多的前戲就足夠了，

但是對女生來說可能卻不是如此，

我們對於性愛的準備度，

不只是生理、心理層面也是需要的，

性愛對女生而言可能就像是一般的運動一樣

而前戲像是運動前的暖身，

如果暖身沒有做足，

那麼也會影響到對方運動時的表現，

性興奮、性喚起的程度如何?

濕潤度是否足夠？

當時是否可以很全心的「投入」到整個過程內?

是否可以達到性高潮？

結束之後的性滿意度，

這些多方面的結果可能都會和前戲有著關聯性。

多點耐心、和多體諒你的伴侶，

茉莉祝福大家都有美好的性愛啦！

Instagram：xiao_moli47

https://www.instagram.com/xiao_moli47/

Reference

元氣網(2020，06月21日)．怎麼判斷前戲到底做足了沒？醫師：這個時候就該收手．https://health.udn.com/health/story/6052/4652383

鈴木亨治(2021) ．前戲王: 比猛烈抽插更重要的事，性高潮激愛技巧說明書

Nagao, K., Tai, T., Saigo, R., Kimura, M., Ozaki, Y., Tanaka, N., ... & Nakajima, K. (2014). Gaps between actual and desired sex life: web survey of 5,665 Japanese women. Journal of sex & marital therapy, 40(1), 33-42.

Miller, S. A., & Byers, E. S. (2004). Actual and desired duration of foreplay and intercourse: Discordance and misperceptions within heterosexual couples. Journal of Sex Research, 41(3), 301-309.

 Younis I, Fattah M, Maamoun M. Female hot spots: extragenital erogenous zones. Hum Androl 2016; 6:20–26.