為什麼女生要學習自慰？擁有身體快樂的權利。

★為什麼我們要認識、學習自慰？

對於青少年和年輕人來說，自慰提供一個寶貴的學習機會，能夠認識自己的身體，進而學習自我性反應週期，增強和瞭解性喚起、性快感。自慰屬於正常的生理現象，同時需要注意「次數」是否過於頻繁，甚至影響到日常生活，意識到自慰成癮的表現時不需緊張，可以降低自慰的次數，或尋求專業的性諮商協助。
★如果對於自慰出現厭惡的情形怎麼辦？

不想自慰或對性不感興趣的大有人在（Hogarth & Ingham ., 2009），並不需要勉強自己！
倘若對於自慰有以下的迷思，例如：認為自慰會帶來罪惡、噁心、不道德的、擔心影響未來的性生活、影響身體健康，並且覺得自慰是不正常的性行為。請先瞭解排斥背後的原因，因為唯有接納全然的自己，未來才有辦法接納性、接納自己。
★女生自慰有什麼樣的好處呢？

根據文獻的整理和歸納，
（a）感受性愉悅、抒發慾望
有自慰經驗的女生，與伴侶的性生活較不會壓抑自己的性反應，且能更自然和喜歡享受性。
（b）更加瞭解自己的身體
掌握自己對身體的喜好及舒適的節奏，瞭解自己的性反應、慾望，對自我外表的吸引力越滿意，也助於提升自信。
（c）放鬆及幫助睡眠
能夠幫助自己放鬆且更好入睡，提高睡眠的品質，也能夠抒發壓力。
（d）替代伴侶的性行為
自慰也能夠替代伴侶並彌補雙方性行為中的不足，有的人也認為這樣能夠對伴侶忠誠。
（e）性生活不滿意
當與伴侶的性慾不一致的時候，與其勉強伴侶，可以透過自慰的方式抒發自己的性慾。
（f）預防性病及懷孕
自慰是單獨的性行為，因此若增加單獨性行為的機率，降低與異性或同性之間的性行為，可以成為減少意外懷孕和性傳播感染的工具。